菜菜子佛系經營的部落格

不知道是不是因為過了30歲的關係，最近覺得代謝不如從前。體重不受控地上升，一感冒就拖兩個禮拜，扁桃線發炎也好得很慢，體力也不如以往。雖然買了一堆保健品，但覺得體感效果有限，突然意識到是不是該從日常飲食中開始改變。

因為疫情關係開始養成每天吃維生素C的習慣。本身很不擅長吞膠囊錠劑，高劑量的維生素C膠囊又大得嚇人，就算每天吃還是常常卡在喉嚨，真的很不方便，因此一直想找膠囊替代品。市面上雖然有不少維生素C發泡錠，但都加了好多香料、色素、甜味劑等添加物，看了有點怕怕的。

前陣子被廣告「維生素C之王---沙棘汁」打到，想說太棒了，可以脫離吞膠囊苦海了。上網查了一下發現沙棘的功效超多，其中有緩解胃脹腹痛的功效，身受脹氣所苦的我，立馬手速下單了一瓶來試試。然而，第一次喝時卻被沙棘汁酸和濃烈的味道嚇到，內心OS：「這東西真的可以直接喝嗎？」不死心的我想說可能是品牌問題，於是開始了我的「沙棘汁探索之旅」搜刮了市面上買得到的5款沙棘汁，發現台灣的選擇真的不多。試了一輪後，終於找到了自己喜歡的喝法和品牌，覺得好激動，一定要跟大家分享一下！