今年我去日本過農曆新年。去日本玩得很開心，結果回來「大破病」，發燒、喉嚨痛、流鼻水……所有流感症狀通通來，全身都不舒服，躺在床上好幾天。
發文抱怨了這件事，沒想到有位前陣子也重感冒的朋友，他讓我試試看接骨木莓，說接骨木莓是歐美家庭必備草藥，感冒發燒來一點，會好得比較快。但我那時候真的沒體力跟精神去找，直到康復後才想到那位朋友的建議。我想說還是來試看看接骨木莓果，看免疫力有沒有變化，之後比較不容易感冒之類的。上網找了接骨木莓，發現台灣雖然接骨木產品不少，但買不到新鮮接骨木漿果可以吃，而我又不喜歡吞膠囊錠劑。最後，我找幾款接骨木果汁，來跟大家分享一下我的飲用心得，有需要的朋友可以繼續看下去！
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什麼是接骨木莓？有什麼功效？
接骨木莓（Elderberry）是接骨木樹的漿果，含有維生素C、黃酮類、多酚類和植物化學素等。在歐美，接骨木莓很早就被用來治療感冒與發燒。整理了一下網路上提到的接骨木莓功效：
- 抗氧化、抗發炎、抗病毒
- 支持免疫功能
- 減緩上呼吸道症狀
- 有益心血管健康
- 保護神經
功效真的很多元，迫不及待想試試看！
市售5款接骨木莓產品
在買的時候發現台灣買得到的接骨木莓汁選項真的很少，很少有百分之百的純果汁，很努力才買到這5款。以下是我的簡易分類及介紹順序：
100%接骨木莓汁：
- Rabenhorst 德國接骨木原汁
- Voelkel接骨木原汁
有額外添加其他成分：
- Biotta百奧維他接骨木莓汁
- Bebefood 寶寶福德 接骨木莓果汁
- 力度伸 接骨木莓飲+鋅
(滿分：🌕🌕🌕🌕🌕5分，🌘0.25分、🌗0.5分🌖0.75分)
將這些接骨木果汁倒出來的大合照一張！
這次這五款接骨木果汁顏色都是很深的紫色呢！
Rabenhorst 德國接骨木原汁
💡價錢：$415/瓶
💡規格：330mL/瓶
💡通路：德逸官網/蝦皮
💡商品頁介紹：
整顆連皮帶籽壓榨而成，果實含多種花青素、類黃酮和多酚。
💡建議劑量：沒寫
💡使用方法：可直接飲用，或隨喜好調配果汁、礦泉水飲用。
💡口感及味道： 尾韻澀味明顯
💡整體感受(回購與推薦度)：🌕🌕🌕🌗
💡心得：
這款接骨木果汁在同類產品中屬於中高價位，一瓶(330mL)415元，錢包有一點痛🤣標榜 100% 純接骨木果汁，但實際飲用時，濃郁度略低於預期。剛入口時能感受到淡淡的莓果風味，但尾韻會殘留明顯的苦澀感，稍微影響整體飲用體驗。若搭配其他果汁或氣泡水一起飲用，風味會更為平衡，並能減少苦澀感，是適合與其他飲品混搭的果汁選擇！
機本生活 Voelkel 接骨木原汁
💡價錢：$320/瓶
💡規格：330mL/罐
💡通路：機本生活官網/MOMO/蝦皮
💡商品頁介紹：
100%接骨木原汁、100%無添加糖與水、含高濃度花青素、維生素C與多酚
💡建議劑量：每天50 cc
💡使用方法：每日餐後以1：5比例稀釋，怕酸者可添加蜂蜜或混合其他果汁飲用。
💡口感及味道：微酸澀帶一點莓果香
💡整體感受(回購與推薦度)：🌕🌕🌕🌕
💡心得：
同樣標榜100% 接骨木莓果汁，直接飲用原汁時，可以感受到些微酸澀感，並伴隨著淡雅的莓果香氣，整體的風味讓人能夠明顯感受到他是真正的莓果製成。按照官方建議的稀釋比例調配後，原本的澀味被淡化，反而酸味更為明顯，使口感更加清爽。後來我嘗試加入一小口蜂蜜，甜味與酸度相互融合，瞬間提升了整體風味層次，真的很好喝！
Biotta 百奧維他接骨木莓汁
💡價錢：$350/瓶
💡規格：500mL/瓶
💡通路：Biotta官網
💡商品頁介紹：
每瓶含有430公克生機接骨木莓，搭配生機接骨木花萃取液以增添保健功效，是想獲得接骨木莓營養與健康效益者的最佳選擇。
💡建議劑量：100-150cc/次
💡使用方法：沒寫
💡口感及味道：甜甜的莓果味帶一點花香
💡整體感受(回購與推薦度)：🌕🌕🌕🌘
💡心得：
這款果汁的顏色和稠度與上面兩款差不多。在官網上說每瓶含有430公克生機接骨木莓，搭配生機接骨木花萃取液。實際喝起來非常順口，香香甜甜的莓果味，還有一點花香🏵🏵🏵，整體是非常浪漫的味道，好喜歡呀！但建議想喝原汁的人注意一下，雖然好喝，但多添加了糖漿，好像就稍微沒這麼天然？但是蠻好入口~口感名列前茅！
Bebefood寶寶福德 接骨木莓果汁
💡價錢：$99/盒
💡規格：30mL/1包。10包/盒
💡通路：hibebe官網/MOMO/蝦皮/PChome
💡商品頁介紹：
無添加香料、色素，可以直接飲用的接骨木莓，專為孩子準備，適合10個月以上飲用。
💡建議劑量：沒寫
💡使用方法：加熱、加冰塊放入冷凍做冰棒食用
💡口感及味道：接骨木莓果的味道不明顯，口味偏甜
💡整體感受(回購與推薦度)：🌕🌕🌖
💡心得：
這款飲品是吸嘴包裝，方便隨時喝、隨時補充。實際喝起來，竟然幾乎沒有接骨木的味道，反而蘋果味道更為明顯。一看成分才發現，蘋果濃縮液的含量比接骨木濃縮液還多🤨🤨有一點小失望！官方說適合10個月以上的孩子喝，可能我不是目標客群，覺得這個口味不太適合我，有小孩的爸媽可以給孩子試試看！裡面有額外添加果寡糖，口感偏甜，爸媽可以注意一下。
力度伸 接骨木莓飲+鋅
💡價錢：$729/2盒
💡規格：10mL/1包。15包/盒
💡通路：COSTCO網站
💡商品頁介紹：
保護力雙重升級，100%天然植萃接骨木莓+鋅
💡建議劑量：12歲以上及成人每日2包
💡使用方法：即開即飲
💡口感及味道：聞起來是綜合莓果的味道，味道極甜
💡整體感受(回購與推薦度)：🌕🌕🌗
💡心得：
小小包裝攜帶方便，隨時可以補充，但打開包裝要小心，避免果汁噴濺。這款果汁成分豐富，除了接骨木之外，還有鋅、多種濃縮果汁、香料、甜味劑等。喝起來接骨木的味道比較少，味道偏甜，我個人的口味習慣較不能接受直接喝，可能稀釋會好喝一點。
持續喝了接骨木莓果汁兩周後，雖然我沒有感冒讓我「實驗」，感冒時喝接骨木會不會更快好😅但前幾天我正好跟朋友約去露營，營區位在山區，早晚超冷，還下大雨。我還跟朋友說我回家一定會感冒，但後來回家還是精神滿滿，沒有感冒症狀！不知道是不是接骨木莓的功勞呢🤣
接骨木莓原汁雖然單喝也不錯，但尾韻的酸澀苦味有一點不太容易接受，但後來我用氣泡水稀釋，覺得特別好喝！冰冰涼涼又帶有莓果香味，推薦大家試試看！
綜合評比
這邊一樣依慣例整理成表格，讓大家方便參考比較囉~
希望大家會喜歡這次的評比！如果有喝過哪一款接骨木果汁也歡迎跟我分享~✨✨✨
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